BLOG

Röka v3

Dags att fimpa!

Dags att Fimpa!   Dagen har kommit. Du är nu redo att lägga ifrån dig cigaretterna. Du är medveten om varför du vill sluta, hur du skall gå till väga när du slutar och du har en plan för hur du skall leva som icke rökare.   Denna sista dag skall vi fira med att tillsammans Röka Medvetet en sista…

Continue Reading

Röka v3

Vecka 3 (P2) – Kontraktet

Att tjäna pengar på att sluta röka :   Om du har ett skrivet kontrakt med en domare så dubblas dina chanser att lyckas. Om du sätter pengar på spel, så ökar dina chanser att lyckas med dina mål trefaldigt. Som plus på detta så kan du via “Sluta Röka Experimentet”, tjäna pengar.   (Eftersom detta är ett experiment inte ännu…

Continue Reading

Röka v3

Vecka 3 (P1) – Källorna

“Sluta röka experimentet” är ett ihop kok av olika “Ändra på vanor” studier som jag stött på lite här och var.   Att vi spenderar 21 dagar på att förbereda oss innan slutar att röka kommer ifrån boken “Psycho Cybernetics” – Maxwell Maltz.   Det medvetna rökandet snappade jag upp ifrån en artikel på hemsidan www.sciencedirect.com där dom kallar tekniken…

Continue Reading